热敷萝卜皮治足跟痛

http://www.100md.com 2015年7月1日 健身科学 2015年第7期

     有些人因为年轻的时候身体出现损耗，年龄大了时常会感到脚后跟疼痛，而且疼起来也没有什么有效的方法缓解。如果您也饱受同样的病痛折磨，可以尝试一下热敷萝卜皮的方法。先将青萝卜的皮削下来，放在锅里煮熟，然后用布把萝卜皮包好后敷在疼痛的脚后跟上，待萝卜皮冷却后，可将萝卜皮加温，再包敷。每天一次，每次半小时，10天为一个疗程。

    中医认为萝卜皮可行气，而热敷法可进一步增强萝卜皮的行气功效，对于缓解因劳损或受寒引发的足跟痛是有一定疗效的。需要注意的是，热敷法并不适用于急性期内的疼痛。如果疼痛发作在48小时内，且关节出现红肿热痛，此时只能冰敷固定，热敷则可能加重病情。, http://www.100md.com

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